Pilates

Description du service

Renforcement des muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale, des exercices en harmonie avec la respiration et la mobilité articulaire. Quelque soit votre niveau physique, cette pratique est accessible par tous pour du mieux-être au quotidien. Merci de venir avec votre tapis, bouteille d'eau et tenue de sport (la pratique se fera en chaussettes ou pieds nus) Rendez-vous à la salle des fêtes de Monsaguel, à la salle Jules Ferry de Lauzun ou encore à l'Espace de rencontre intercommunautaire de Razac d'Eymet.